Blåbär och banan
Lika gott som det är enkelt! Att göra sig ett mellanmål som också smakar bra är väl lika viktigt som att man ska bli mätt.
Den gode bananen smakar ännu bättre om den får samsas i en skål tillsammans med några blåbär, pumpakärnor och en skvätt rapsolja. Har du frusna blåbär så blir det ännu godare om du värmer dem i en kastrull först och sedan lägger i skålen med bananen.
I Johanssons kök är alla recept låga eller helt fria från FODMAP's och i stort sett helt fria från gluten och laktos. Du kan enkelt planera hela veckans mat och få en inköpslista direkt i mobilen.
I den här filmen berättar Linus mer om vad FODMAP är och hur Johanssons kök fungerar.
Blåbär och banan
Lika gott som det är enkelt! Att göra sig ett mellanmål som också smakar bra är väl lika viktigt som att man ska bli mätt.
Den gode bananen smakar ännu bättre om den får samsas i en skål tillsammans med några blåbär, pumpakärnor och en skvätt rapsolja. Har du frusna blåbär så blir det ännu godare om du värmer dem i en kastrull först och sedan lägger i skålen med bananen.
I Johanssons kök är alla recept låga eller helt fria från FODMAP's och i stort sett helt fria från gluten och laktos. Du kan enkelt planera hela veckans mat och få en inköpslista direkt i mobilen.
I den här filmen berättar Linus mer om vad FODMAP är och hur Johanssons kök fungerar.